Первый прикорм при грудном вскармливании: когда, что и сколько

Кроха уже подрос, гулит, улыбается, и все происходящее вокруг для него занимательно и интересно. И тут родители серьезно начинают задумываться о том, что пора малышу познавать мир новых вкусов, и уже готовы выбрать первый прикорм.

Первый прикорм при грудном вскармливании

Когда вводить первый прикорм грудничку?

Прикорм – это любая жидкообразная или твердая пища, дополняющая основной рацион из грудного молока или смеси. Своевременное введение прикорма необходимо для гармоничного развития ребенка.

В XXI веке нет необходимости в раннем прикармливании крох, находящихся на искусственном вскармливании, так как современные адаптированные смеси содержат весь набор необходимых минералов и витаминов для малыша.

Поэтому сроки введения первого прикорма распространяются и на «грудничков», и на «искусственников».
Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендованы сроки введения первого прикорма: не позднее 6-ти месячного возраста, но и не раньше 4,5 месяца. Гораздо важнее обратить внимание на объективные признаки того, что обожаемое чадо готово к дегустации нового продукта.

Среди них:

  • вес малыша фактически в 2 раза превышает вес при рождении,
  • после 8 и более кормлений грудью/адаптированной смесью малыш не прочь еще разок подкрепиться,
  • кроха уверенно держит и поворачивает голову из стороны в сторону,
  • малыш уже сидит с поддержкой.

Правила введения первого прикорма

Чтобы знакомство с новым блюдом прошло «без сучка, без задоринки», нужно следовать золотым правилам:

Правила введения первого прикорма при грудном вскармливании
Соблюдайте правила введения первого прикорма, и ваш малыш получит массу удовольствия от знакомства с новыми продуктами
  • Вводить новый продукт только абсолютно здоровым детям.
    Не знакомить детей с «новинкой» при стрессах (например, при переезде, проведении вакцинации и т.д.).
  • Использовать вначале прикорм, содержащий только один компонент, так называемое монокомпонентное блюдо.
    Только после того, как малыш привыкнет к нему, можно пробовать другой, а затем переходить к многокомпонентным продуктам: мультифруктовым сокам, кашам с кусочками фруктов, смесью овощей с мясом.
  • Перед приобретением каш, баночек с овощным пюре просматривать этикетки, коробки, особенно с обратной стороны, так как в названиях продуктов не всегда вынесены все ингредиенты.
    Исключить тот продукт, в составе которого есть какой-либо ингредиент, на который у карапуза аллергия.
  • Обратить внимание на упаковку, где всегда должен указываться производителем возраст ребенка, для которого этот продукт предназначен.
  • Прикармливать новым блюдом только в утренние часы, что позволит проследить за реакцией организма.
    Важно особое внимание в течение суток уделять общему состоянию ребенка: цвету кожи, характеру стула (цвету, запаху, консистенции) и поведению.
  • Предлагать блюдо первого прикорма перед прикладыванием к груди или кормлением смесью.
  • Начинать введение прикорма с ½ чайной ложки, увеличивая со временем объем до возрастной нормы.
  • Предлагать новый продукт карапузу многократно, так как для привыкания к незнакомому вкусу необходимо его хорошо распробовать. Делать это необходимо с промежутком в 1-2 дня. Если малыш категорически отказывается от нового продукта, то настаивать не стоит. Нужно заменить этот продукт питания на схожий (рисовую кашу – на гречневую, брюссельскую капусту – на белокочанную или брокколи, яблочное пюре – на грушевое).
  • Давать пищу малышу теплой, а не горячей, во избежание ожогов его нежной ротовой полости.
  • Проследить, чтобы продукт прикорма имел однородную консистенцию, без комочков, иначе он может вызвать затруднение при глотании.
  • Не кормить малыша прямо из баночки. Всегда выкладывать детское питание в тарелочку.
    Это обусловлено тем, что в емкость может попадать слюна малыша, а это сделает продукт непригодным для хранения. Родители, помним: хранить открытую баночку в холодильнике можно не более суток.
  • Кормить малыша аккуратно и терпеливо. Крохе нужно время, чтобы научиться глотать густую пищу. Для облегчения перехода от жидкой пищи к более плотной их необходимо между собой чередовать.
  • Предлагать следующий продукт прикорма только после полной адаптации к предыдущему. Интервал между введениями новых продуктов – 10-14 дней.
  • Рационально комбинировать компоненты. Не давать за раз 2 жидких (к примеру, молоко и сок) и 2 плотных (овощное пюре и каши) продукта.
  • Избегать бедных питательными веществами, но высококалорийных продуктов.
    Каждый компонент должен быть максимально полезным и питательным, так как желудочек ребенка очень маленький.
  • Следить за признаками сытости малыша. Разрешать съедать ему столько, сколько он хочет.
  • Прикладывать малыша к груди после каждого кормления.
  • Показывать малышу достойный пример правильного питания, так как он учится у своих родителей.

Первые продукты прикорма: каша и овощное пюре

Овощи и каши для первого прикорма при грудном вскармливании
Первый прикорм малыша – безмолочные однокомпонентные каши или овощное пюре

Часто продуктом для первого прикорма выступает каша. По нескольким причинам:

  • во-первых, она по консистенции и вкусу напоминает молоко, поэтому дети ее охотнее едят,
  • а во-вторых, она максимально обогащена углеводами, минералами и витаминами, которые в комплексе обеспечивают кроху полноценной энергией.

Особенно важно начинать с кашек, если малыш слабо набирает вес и имеет частый стул.

Также при сниженном уровне гемоглобина врачи советуют вводить кашу, затем – мясо и лишь потом – овощное пюре.

Как только грудной малыш по всем вышеперечисленным признакам готов к введению прикорма, то кашей нужно заменить второе кормление. Педиатры рекомендуют начинать обязательно с монокомпонентной каши – рисовой, гречневой или кукурузной.

Детям, склонным к поносам, рекомендована рисовая каша для первого прикорма, к запорам – кукурузная и гречневая. Добавлять в них молоко, сахар, соль или фрукты нельзя.

Следует отдать предпочтение кашам проверенных производителей: Nestle, Humana, Lasana, Heinz, Беллакт, Винни и др. Все они имеют гарантированную химическую и микробиологическую безопасность, оптимальную степень измельчения и разнообразие компонентов.

Сегодня у «продвинутых» современных родителей большой популярностью пользуются инстантные каши, не требующие варки, что идеально для сохранения всех минералов и витаминов. Также на полках магазинов можно увидеть каши с пребиотиками, которые препятствуют нарушениям пищеварения в период введения первого прикорма.

Безмолочные каши для первого прикорма можно разводить водой, смесью. Молочные же каши разводятся только водой. Не рекомендуется добавлять масло и сахар. Только при плохом аппетите можно для вкуса добавлять 2-3 грамма сливочного масла.

Приготовить детскую кашку в домашних условиях также возможно (ну справлялись же как-то с этим наши бабушки и мамы?!). Достаточно перебрать крупу, а затем тщательно смолоть ее в кофемолке до состояния муки и варить, постоянно помешивая.

Если родители все еще не позаботились о чистой питьевой воде, то самое время это сделать: покупать бутилированную воду или установить дома очистительные фильтры.

Глютеносодержащие каши – это манная, овсяная, ячневая и перловая.
Детям, склонным к аллергии, эти каши не рекомендуются до достижения 1 года. Переходить к многокомпонентным кашам, обладающим более насыщенным, ярким вкусом, можно только после усвоения однокомпонентных.

Вторым блюдом прикорма часто назначается овощное пюре. Но оно может быть и первым блюдом прикорма для малышей с избыточным весом и со склонностями к запорам.

При пятиразовом питании овощным пюре обычно заменяют третье кормление. Начать следует с однородных (гомогенизированных), однокомпонентных блюд. Оптимально, если пюре будет из цветной капусты, кабачков или брокколи – наиболее подходящие овощи для первого прикорма грудного ребенка.

Не рекомендуются «первым номером» вводить глютеносодержащюю кашку. Глютен представляет собой белок некоторых злаковых, способный вызвать у малышей в возрасте до 8-10 месяцев нарушения всасывания веществ в кишечник.

Если малыш хорошо переносит новые продукты, не наблюдается аллергии, то можно постепенно расширить ассортимент, добавив тыкву, свеклу, морковь и др.

С 8-9 месячного возраста можно переходить на перетертые овощи, содержащие более крупные кусочки.

Следующие продукты прикорма

Мясо, как правило, становится третьим компонентом прикорма. Затем следует рыба.

Вводить мясо можно через 2 недели успешного усвоения овощного пюре. И давать их следует в одно кормление. Прикармливать мясом следует ¼ чайной ложки. С этого момента мясо должно быть в рационе малыша ежедневно, если он здоров.

Первый мясной прикорм ребенка — это монокомпонентные, гипоаллергенные мясные консервы из индейки, кролика, говядины или цыпленка. В течение 8-10 дней количество мяса должно увеличиться до 30 граммов.

Гомогенизированное мясо можно начать давать уже в 6 месяцев. Дневная норма мяса в 8 месяцев в виде пюре составляет 50 грамм и 70 грамм – в 9-ти месячном возрасте.

С 9-10 месяцев можно давать крупноизмельченное мясо. В 9 месяцев также можно предложить ребенку фрикадельку, а паровую котлетку – к концу первого года жизни.

Давать рыбу можно с 8-9 месяцев вместо мяса (1-2 раза в неделю).

Фруктовые соки и пюре

Фрукты для первого прикорма при грудном вскармливании
Фруктовые соки и пюре – любимые блюда прикорма у малышей

Первым в рационе малыша должен стать осветленный, монокомпонентный сок.

Наиболее подходящие для первого прикорма малыша – это яблочный, грушевый или сливовый сок.

Вводить его следует не ранее 6 месяцев. В первый раз его количество должно составить всего 3-5 капель, и запить его следует грудным молоком или смесью.

Объем потребляемого сока в день в первый год жизни не должен превышать 50-60 мл.

Детям, склонным к поносам, предпочтительно давать черничный, черносмородиновый или вишневый сок, при склонности к запорам – сливовый, морковный или свекольный соки.

Позднее вводятся многокомпонентные мякотные соки. Высоко аллергенные цитрусовые или экзотические соки давать в первый год жизни нельзя.

Фруктовые пюре вводятся после сока.

Кисломолочные продукты

Такие кисломолочные продукты как детские йогурты (к примеру, «Растишка», «Агуша»), детский кефир, творог рекомендовано вводить малышу не раньше 8 месяцев.

Максимальное количество в сутки одного из этих продуктов не должно превышать 200мл.

Если к этому времени маме удалось все еще сохранить лактацию и малышу вполне хватает грудного молочка, то в первый год жизни лучше от кисломолочных продуктов воздержаться.

Важно знать, что введение кефира малышу ранее 8-ми месячного возраста может стать причиной нарушения пищеварения у него, высокой нагрузки на почки и даже точечных кровоизлияний в слизистую кишечника.

Творог включается в рацион после 6,5 месяцев и вводится только при дефиците белка.

А еще…

С 7 месяцев можно баловать малыша желтком яйца. Начинать следует с ¼ желтка, и переходить к ½ с 8-12 месяцев.

Лучше всего будет выбрать не куриное яйцо, а перепелиные яйца. В виду их маленького размера можно начать с ½ желтка, а потом перейти с 8 месяцев к целому.

Также разнообразить меню ребенку поможет печенье. Его можно давать с 7 месяцев, предварительно размочив в кипяченой воде или смеси.

Первые зубы у младенцев
Родителям важно знать, что в период, когда появляются первые зубы у младенца, не стоит ему предлагать новые блюда прикорма.

Как избежать проявления аллергии у малыша при введении прикорма? Предлагаем вашему вниманию статью на эту тему.

Родители часто беспокоятся: соответствует ли нормам рост и вес их ребенка. Узнайте об этом прямо сейчас.

Что должен уметь малыш, когда ему исполнится годик? Наш материал расскажет об особенностях этого периода.

Мифы о прикорме

Существует много небылиц о прикорме. Компетентные специалисты их развенчивают.

Блюда первого прикорма при грудном вскармливании
Главное при введении прикорма – последовательность и внимание к ребенку

Миф №1: Малыш будет здоровее и крепче, если раньше начать прикорм

Это абсолютно неправильный подход.

Продукты «не по возрасту» могут сильно навредить здоровью малыша, спровоцировать развитие таких заболеваний как нарушение работы кишечника, аллергии, так как пищеварительная система малыша может быть абсолютно не готова к знакомству с новым продуктом.

Здесь важно руководствоваться принципом: не навреди!

Миф №2: Прикорма крохе достаточно, можно не кормить грудью

В зависимости от возраста и потребностей крохи состав материнского молока меняется, но оно было и остается лучшим набором иммунных факторов, питательных веществ и витаминов.
К примеру, только из грудного молока до 2 лет усваиваются полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие росту головного мозга и нервной системы ребенка.

Миф №3: Блюда первого прикорма домашнего приготовления полезнее фабричных

Равноценны такие блюда только в том случае, если мама выбирает самые качественные продукты, а в магазинах приобретаются каши, готовые пюре и консервы зарекомендовавших себя торговых марок.
Но важным плюсом «магазинной» еды является высвобождение времени и облегчение жизни родителям.

Миф №4: При пониженном гемоглобине важно прикармливать яблоками и гречневой кашей

Если малыш слишком мал для этих продуктов, то вводить их определенно не стоит. Следует обратиться к врачу. По результату анализа крови он определит последующее лечение, если в том будет необходимость. Если малыш все еще питается грудным молочком, то маме важно больше употреблять такие продукты как печень, гречка, говяжье мясо и грецкий орех.

Миф №5: Малышу после года можно кушать все

Несмотря на то, что рацион малыша к году достаточно разнообразен, давать ему продукты, вредные даже любому взрослому (конфеты, жареный картофель, чипсы и т.д.), ни в коем случае нельзя.

Ребятам любого возраста нужно предлагать только здоровое питание на основе натуральных продуктов. Обязательно наличие каш, овощей, мяса и фруктов. Всегда остается риск получить аллергию, поэтому необходимо знакомить с новым продуктом постепенно.

Введение продуктов питания – исключительно индивидуальный процесс, правильность которого можно оценить только при наблюдении за ростом и развитием малыша.

Родители, если Ваш малыш развивается в соответствии с возрастом, любознателен, хорошо играет и часто не простужается, то это верный показатель того, что «верной дорогой идете, товарищи»!

Для того чтобы малыш рос крепким и здоровым, очень важно правильно подобрать первый прикорм. Как сбалансировать рацион ребёнка и обеспечить его всеми необходимыми полезными веществами вы узнаете из ролика.
 

18 КОММЕНТАРИИ

  1. Откровенно говоря, мне непонятно, почему ребенку нужно начать вводить прикорм не позднее 6 мес. Все детки разные — у одних зубки прорезываются я в 4 мес., у других — в 8. Все они садятся в свое время, интересоваться едой начинает также по-разному. Мое мнение — прикорм нужен тогда, когда время пришло и ребенок самостоятельно начал проявлять интерес к маминой пище не как к игрушке. У нас это было в 7 мес. Многие советовали начать с баночного фруктового пюре — мол это удобно, да и вкусненькое ребенок будет кушать с охоткой. Но я сторонник других взглядов — мы начали с кисломолочки, о чем я еще ни разу не пожалела. В таких продуктах много полезных бактерий, которые помогают подготовить животик ребенка к знакомству с пищей, содержащей клетчатку (овощи, фрукты). Знаю, что в супермаркетах много разных производителей представлено, но мне категорически не нравится состав их продуктов. Поэтому я готовила (и продолжаю это делать) для дочки сама. Молоко покупаю фермерское и хорошенько его кипячу. Знаю, что некоторые начинают давать кефир в первую очередь, но он кислы сильно. Мне больше импонируют продукты, где есть только бифидо и лактоблактерии, потому что там нет процесса брожения, а только сквашивание. Закваску покупаю Бифидум (от бакздрав). Продукт получается очень нежный, немного даже сливочный. Малой очень нравится! Дальше у нас прибавился творожок — опять же домашний. Сначала мешала его с кисломолочным напитком, постепенно перешли на чистый. Только после этого добавлять стали в рацион овощные пюре, затем — каши. И только после этого мясо и фрукты.

  2. Спасибо! Очень полезная информация, особенно для молодых мамочек!

  3. Начали прикармливать с 6-ти месяцев, и лучше всего ребёнок кушал фруктовое пюре, а вот овощные пюре соглашался только в смеси с картофельным. Соки отжимали сами из яблок, груш и чернослива, их нужно довести до кипения и добавить чуточку сахара или капельку мёда, если нет аллергии, хотя многие до трех лет не используют медопродукты. Сами готовим и творог, и кефир, это несложно, если брать специальные закваски, мы выбрали “Бакздрав”. Очень хорошее качество, не придерёшься, для детского питания идеально подходит.

  4. С прикормом мы не торопились. Я старалась продержать на грудном вскармливании как можно дольше. Ближе к 6 — 7 месяцам стали кушать кашки, потом кабачки, брокколи. Врач советовал начать прикорм уже в 4 месяца! Росли мы медленно. Сейчас годик, кушаем очень хорошо и обильно, а вот расти все равно не торопимся. Такая у нас природа)

  5. В настоящее время, если ребёнок находится на грудном вскармливании, детские врачи дают рекомендации о введения прикорма, когда малышу будет полгода. Для начала нужно давать примерно пол чайной ложечки прикорма в день, постепенно увеличивая количество прикорма. Самым первым и безопасным прикормом считается пюре из капусты брокколи, кабачков, из фруктовых пюрешек это будет яблоко и груша.

  6. Например, я кормила малыша почти до двух лет грудью, и мне было очень тяжело приучить его к прикорму, первый раз я начала вводить прикорм в годик. Мне было очень тяжело ребёнок совсем ничего не хотел кушать кроме молока, поэтому прикорм нужно начинать намного раньше. Я думаю что нужно по одной ложки вводить прикорм,с шести месяцев.

  7. Я вводила прикорм с 4 мес. по пол чайной ложки фруктового пюре, я слышала, что если ребенок на грудном вскармливанье , и мама употребляет эти фрукты, то для него это подходит.А с шести месяцев уже стали употреблять практически все виды каш, овощные пюре. Так что все в порядке, единственное не могу приучить к творогу , малышу уже 8 месяцев, а от этого продукта отказывается напрочь, с чем только не мешала, а врачи советуют обязательно, так как у нас до сих пор нет зубов.

  8. Отличная статья! Лучшая из всего, что в сети находила. Не очень поняла, когда давать фруктовое пюре. 2кормление-каша, 3-овощи и мясо, а фруктовое пюре?

  9. Я своему малышу первый прикорм ввела в 5 месяцев, до этого пробовала в 4 месяца, но он у меня отказывался, мотал головой и я решила отложить, раз он сам не желает ещё пробовать новую пищу. А в 5 месяцев он сам потянулся к неизведанной ему пище и ему понравилось.

  10. Я своей доче прикорм дала пораньше. Сначала начала с кабачка, потом дала тыкву, но она всё выплёвывала. Даже не пытаясь распробовать. По совету подруги предложила дочке яблочное пюре и дело пошло. Теперь съедаем целую баночку 100мл за раз, а сегодня попробовали грушу. Я считаю, что прикорм обязательно нужен. Дополнительные витаминки и новые вкусовые ощущения очень важны!

  11. Я в свое время, поддавшись моде на ранний прикорм, ввела сыну прикорм в 4 месяца. В итоге, сына высыпает теперь на очень многие продукты. В нашей аптечке всегда можно найти противоаллергенные средства.
    В этой статье все грамотно описано. Если бы вернуть время назад, то я бы обязательно придерживалась этих советов.

  12. Начиная с 2,5 месяцев мы начали давать нашей доченьке покапельно соки, затем в 4 месяца добавили овощное пюре и только потом начали давать каши. И раньше такая последовательность введения прикорма считалась правильной, сейчас педиатры рекомендуют первыми вводить каши.

  13. Начиная с 4 — х месяцев мы начали вводить сынишке овощное пюре, затем кашку и только потом сок. Сейчас нам полтора годика и на завтрак удовольствием мы едим кашку, а сок малыш теперь пьет в любое время и мы его не ограничиваем.

  14. мы начали прикорм в 5ть месяцев, начали с овощного пюре…потом постепенно добавила кашку, и уж потом начала давать соки и фруктовое пюре…просто я думаю, что после сладенького сока и фруктового пюре, малыш не захочет кушать например брокколи) Сейчас нам 1год и 3мес и у нас проблемка. Сынок ни в какую не хочет кушать каши, хотя раньше проблем с этим не было. Подскажите, может кто встречался с этой проблемой?

  15. Я тоже начинала своей доченьке прикорм вводить рано( 3 месяца), и тоже по совету врача, при чем в один день только в разное время нужно было давать и кашку и сок. Кашку обычно я давала на второе кормление, а сок — в течении дня несколько капелек. Сейчас моей доченьке 5 лет , и с желудочком у нас все впорядке, мало того , так и не было никаких проблем. А вообще я считаю, что каждый ребенок индивидуален,поэтому и прикорм нужно вводить каждому по разному.

  16. А я считаю неправильным начинать прикорм соком. Тем более раньше 6 месяцев! Так можно очень испортить желудок малышу. Мы начинали прикорм с каш, потому что я планировала позже заменять ими второе утреннее кормление. Так и получилось. Сейчас дочке 2,2 и она до сих пор завтракает кашей, что по моему мнению, очень правильно и полезно для организма.

  17. У меня доченькам уже по семь лет, они близняшки и сынишке три годика. Первый прикорм для меня остался позади, но статью прочитала, чтоб еще раз убедиться, что в свое время была права. Наша бабушка очень любит внуков, но когда они были маленькими и я вводила новое меню в их рацион, у нас постоянные были споры что, когда надо вводить. Как раз все развенчанные в статье мифы, моя мама пыталась мне навязать, аргументируя – Но вы же у меня здоровенькие, вон какие вымахали (имеется ввиду я и мой брат) и твоим будет полезно!

  18. А я по совету конечно же педиатра своему сыну первый прикорм в виде яблочного сока покапельно начала давать уже в 2 месяца , в три месяца мы уже кушали творог, картофельное пюре, а в шесть месяцев он кушал уже все. И мой малыш рос крепким и здоровым.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here