Понятие лактационного кризиса и зрелой лактации
Лактационный криз – это период времени во время грудного вскармливания, при котором выработки молока молочными железами становится недостаточно для ребенка. Период этот временный и продолжается всего несколько дней. Он не зависит от состояния здоровья мамы, диеты при грудном вскармливании или желания матери кормить грудью малыша. Кризисы возникают во время зрелой лактации и могут появляться периодически до 6 месяцев (время введения первого прикорма).
Разберемся, как устанавливается лактация в организме женщины, и когда наступает зрелая лактация. Началом грудного вскармливания считается первое прикладывание крохи к груди.
В это время молока в груди женщины пока нет. Его заменяет молозиво, которое будет сохраняться там первые несколько дней.
До 3-4-х недель состав молока и его количество в груди будут меняться. Также в первый месяц грудного вскармливания будут меняться ощущения женщины относительно наполненности груди.
На протяжении этого времени вырабатывается режим грудного вскармливания, т.к. малыш сосет грудь по требованию, тем самым закладывая в организм мамы программу своих пищевых нужд. В итоге молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно малышу. Зрелое молоко приходит только после третьей недели жизни крохи. У некоторых женщин этот процесс может затянуться до 3-4 месяцев.
Зрелая лактация – это период кормления, который характеризуется полной заменой молозива на молоко.
Она проявляется:
- мягкой грудью;
- регулярным притоком молока;
- отсутствием спонтанных приливов;
- отсутствием запаса молока в груди (то есть оно поступает тогда, когда малыш сосет грудь).
Зрелая лактация – это полностью установленный режим кормления, когда молоко вырабатывается в достаточном количестве, малыш сыт, а грудь мамы не страдает от переполненности. Именно в это, казалось бы, стабильное время возникают лактационные кризы. И интересно, что первый из них приходится именно на момент установки зрелой лактации.
Когда бывают лактационные кризы, кормящим мамам нужно сохранять спокойствие и помнить, что никакой опасности для грудного вскармливания они не несут. Лактация на этом не закончится, она отрегулируется за несколько дней. А вводить докорм в это время не нужно. Кризис может доставлять только некоторые неудобства, с которыми легко можно справиться.
Причины лактационного криза
Причиной лактационного криза вовсе не является уменьшение лактации. В чем же тогда секрет этого явления? Почему молоко интенсивно вырабатывается, а ребенок остается голодным? Дело в том, что малыши первого года жизни растут скачками.
Быстрый скачок в развитии ребенка влечет увеличение необходимой порции еды, т.е. грудничку нужно уже больше молока, чем он получал до этого, а организм матери еще не успел сориентироваться и приспособиться. Поэтому каждый из этих скачков сопровождается лактационным кризисом, периоды и сроки которого рассмотрим далее.
Наступают эти рывки в развитии:
- на 3-7-ой неделе;
- в 3 мес.;
- 6 мес.;
- другое время (по причинам, не зависящим от скачкообразного развития ребенка).
Эти сроки довольно условны, т.к. зависят от установки зрелой лактацией, а также индивидуальных особенностей ребенка, ухода за ним и образа жизни кормящей матери. Длится кризис от 2 до 7 дней (обычно 2-3 дня) и, при правильных действиях матери в этот период, проходит практически незаметно.
Также довольно распространенными причинами являются:
- Неправильный режим кормления.
- Редкое прикладывание к груди.
- Частое использование пустышки или бутылочки с соской.
- Докорм смесями.
- Неправильное питание мамы.
- Стрессы.
- Чрезмерные физические нагрузки кормящей женщины.
Озерова Т.Н., педиатр, клиника “Гиппократ”, г. Архангельск
Не отказывайте малышу в груди и не заменяйте ее на пустышку или бутылку. Грудное вскармливание влияет на физическое и эмоциональное развитие малыша, формирование речи и правильного прикуса.
Это отличная гимнастика для рта и язычка. При кормлении из бутылочки у ребенка задействовано всего 4 мышцы лица, а при сосании груди – около 40. Кроме этого, кормление по требованию с первого дня способствуют своевременному наступлению зрелой лактации. Как отучить ребенка от пустышки, читайте здесь.
Часто мамы, желая удовлетворить потребность ребенка в сосании, с первого дня жизни крохи дают ему пустышку вместо того, чтобы постоянно прикладывать к груди. При такой замене молока будет вырабатываться меньше, т.к. его количество напрямую зависит от того, сколько времени новорожденный проводит у груди.
Поэтому при первых признаках лактационного криза, нужно убрать все, заменяющие грудь, предметы и сосредоточиться на частом прикладывании крохи к груди матери.
Становление и течение зрелого кормления грудью у каждой мамочки индивидуально. Так, у отдельных женщин наступает, например, первый лактационный криз в 2 месяца, а не в 3 недели. А у некоторых – лактация протекает бесперебойно, вообще без кризов.
Проявления криза и как отличить его от уменьшения лактации
Обычно, если ребенок наедается, это можно определить по таким признакам:
- мочеиспускание происходит до 15 раз за день (моча должна быть без цвета и запаха);
- во время кормления малыш громко глотает;
- кроха нормально набирает в весе;
- после кормления грудь становится значительно мягче.
Во время кризиса добавляются такие признаки:
- постоянное ощущение пустой груди;
- тревожность ребенка;
- плач во время и после кормления;
- частые требования ребенка поесть;
- кормление занимает более длительное время – ребенок долго “висит” на груди.
Плач и капризы ребенка могут быть обусловлены не только нехваткой еды, но и коликами, которые часто сопутствуют росту малыша в это время. Кроме этого, тревожность ребенка может свидетельствовать о том, что у него режутся зубки, ему неудобно лежать, у него мокрый подгузник или он испытывает температурный дискомфорт.
Для того, чтобы отличить лактационный криз от проблем с лактацией, можно провести 2 теста:
- Метод Молля.
- Тест на мокрые пеленки.
Суть первого теста заключается в определении интенсивности выработки молока молочными железами. Он состоит в измерении температуры тела под мышками, а потом сравнении ее с температурой под грудью (непосредственно под молочной железой). При одинаковой температуре – интенсивность выработки молока низкая. Если под мышкой ниже на 0,1-0,6 градуса – выработка интенсивная.
Суть второго теста заключается в подсчитывании мочеиспусканий крохи за день. Если они совершаются не менее 12 раз, ребенок наедается, если менее 8 – молока не хватает. При кризисе лактации мочеиспускание малыша происходит – 10-12 раз.
Убедившись в том, что молочные железы интенсивно вырабатывают пищу для крохи, а мочеиспускание малыша в пределах нормы, при этом он активно требует грудь и нормально прибавляет в весе, а нехватка молока ощущается не больше недели, можно отбросить все сомнения – это лактационный криз. От чего зависит прибавка в весе у новорожденных, читайте тут.
Новикова А.С., педиатр, врач высшей категории, заведующая детской поликлиникой № 2, г. Белгород
Каждый лактационный криз сопровождается резким взрослением ребенка. В 1 месяц малыш понимает, что под маминой грудью ему спокойно, поэтому постоянно требует ее.
При лактационном кризе в 3 месяца происходит резкое развитие органов чувств, в 6 месяцев – увеличивается двигательная активность малыша, ребенок начинает ползать. И каждый раз у мамы приходит ощущение нехватки молока.
Действительно, малышу его нужно больше в это время. Постоянное нахождение рядом с ребенком и предоставление груди по первому требованию – главные правила при лактационном кризе.
8 правил, как легко пройти через трудности
Существуют несколько простых правил, благодаря которым лактационный криз в любой месяц жизни крохи пройдет безболезненно и быстро:
1
Маме рекомендуется сохранять спокойствие и помнить, что криз – явление временное и недолгое. Здоровый сон и отдых – обязательны. Про причины послеродовой депрессии можно прочитать в отдельной статье.
2
Частое прикладывание к груди по требованию – самый верный метод увеличить лактацию.
3
С 4 до 6 утра кормить малыша нужно обязательно – в эти утренние часы активно вырабатывается пролактин – гормон лактации.
4
Постоянное нахождение рядом с малышом успокоит его.
5
Питание мамы в первый месяц и далее должно быть полноценным, количество выпиваемой жидкости нужно увеличить (не менее 2,5 л).
6
Обязательно необходимо исключить пустышки, бутылочки с сосками и дополнительный докорм, включая соки.
7
Можно использовать приемы массажа молочных желез и принятие теплых ванн.
8
Не забывать о технике прикладывания малыша к груди.
3 самых эффективных напитка для быстрого увеличения лактации
- Теплый зеленый чай с молоком. Этот способ влияет на интенсивность выработки молока. Выпивая его за 30 минут до кормления, результат можно ощутить после первой чашки.
- Анисовый напиток. 15 г семян аниса залить 1 л кипятка. Настаивать 1 ч. Процедить, дать остыть. Пить по 2 ст.л. 3 раза в день.
- Напиток из грецких орехов с молоком. Измельченные грецкие орехи (6 ядер) залить 1 ст. кипящего молока. Завернуть емкость в полотенце или поместить настой в термос и настаивать 2 ч. Принимать 1/3 стакана за 30 минут до кормления.
Клюева Н.В., специалист по ГВ, детская городская поликлиника № 4, г. Астрахань
При лактационном кризе маме обязательно нужно увеличить количество выпиваемой жидкости в день до 2,5 л. Это поможет повысить лактацию. В это количество входят и супы, и компоты, и просто вода. Около 1 л должна составлять негазированная вода.
Из других напитков подойдут теплый чай с молоком, морковный сок, имбирный чай, компот из сухофруктов, отвар шиповника, травяные настои из аниса, тмина, облепихи, укропа. Можно ли кормящей маме кофе вы можете узнать из статьи по ссылке.
Старший научный сотрудник отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей О.Л. Лукоянова рассказывает о лактационном кризе в предлагаемом видео:
Заключение
О легкой и приятной лактации мечтает каждая мама. Для этого не придется прикладывать много усилий. Главное – в то время, когда бывает лактационный кризис, с самого начала настроиться на успех и знать некоторые тонкости.
