Почему нужна диета после кесарева сечения
Организм женщины до момента родов в течение девяти месяцев расходует свои ресурсы для взращивания и сохранения ребенка, а потом подвергается серьезному хирургическому вмешательству, которое дает колоссальную нагрузку физическую и моральную. Поэтому, чтобы помочь маме быстрее восстановиться после операции, бытовые хлопоты должны взять на себя близкие родственники. В том числе и организовать питание кормящей мамы при грудном вскармливании.
Чем поможет диета
- После операции мышцы кишечника отдыхают и находятся в расслабленном состоянии. Для того, чтобы запустить работу кишечника и одновременно не перегрузить его, нужна диета.
В первые дни после кесарева врачи назначают диету и следят за работой кишечника, и мочевыводящих путей - Могут разойтись швы вследствие возникновения метеоризма и из-за процессов брожения.
- Диета – это профилактика возникновения запоров, также уменьшается нагрузка на швы.
- Для релокации кишечника после давления, перенесенного во время второго и тетьего триместра беременности. Релокация – это, когда кишечник занимает привычное место в брюшной полости, откуда его сдвинула увеличенная матка.
- Предотвращение осложнений в виде атонии. Атония – это нарушения тонуса стенок кишечника (периодические возникающие боли спастического характера, метеоризм, прекрут брезжейки).
- Кроме того, передняя брюшная стенка, растянутая в период беременности, не может полноценно поддерживать работу кишечника. Поэтому для ее восстановления необходимо соблюдение диеты.
- Необходимо обеспечить высокую всасываемость полезных веществ, содержащихся в пище, посредством ее механического размельчения, либо термической обработки.
Питание кормящей мамы в первый месяц после кесарева сечения – это ключевой фактор, при восстановлении организма.
Сергейко И.В., акушер-гинеколог, зам. главного врача по медчасти клиники “Трастмед”, г. Москва
Кесарево сечение частая операция, выполнение которой доведено нами практически до совершенства. Тем не менее, за постоперационный период в большей степени отвечает сама пациентка.
Поэтому мы проводим встречи заранее, на которых рассказываем о необходимости правильного питания после кесарева сечения и предупреждаем обо всех возможных рисках.
Сколько дней длится диета после кесарева
Питание после кесарева в первые дни диетическое, как после любой полостной операции. Продолжается такой режим в течении 3-4 дней, до первого самостоятельного испражнения. Этого достаточно, чтобы организм восстановился.
Пища, входящая в рацион роженицы, должна максимально легко усваиваться. Для этого строго придерживайтесь рекомендаций врача относительно того, что можно кушать, в каком виде, в каком количестве и в какое время суток.
Принципы диеты
1
Еда должна быть приготовлена на пару, вареная, либо тушеная.
2
Мясо и все жесткие продукты необходимо размельчить в блендере. Каши нужно довести до консистенции жидкого пюре, а супы до состояния крем-супа. В блюдах не должны попадаться крупные или жесткие куски овощей или мяса. Это может спровоцировать и тошноту, и рвоту.
3
Пища должна быть комнатной температуры или теплой.
4
Питание должно быть дробным, 6-7 раз в сутки маленькими порциями.
Разрешенные продукты
- виды мяса: говядина, индейка, куриное филе, крольчатина;
- молочные продукты – обезжиренные, либо с низким процентом жирности;
- овощи в любом виде;
- яйца всмятку;
- бульоны – нежирные (рецепт ниже) ;
- супы – овощные, либо сваренные на нежирном мясном бульоне (как приготовить суп из сельдерея для похужения можно узнать по ссылке);
- каши крупяные на воде.
Питье 1,5-2 литра в течение суток: чай, сок, морс, компот,отвар шиповника, кисель.
Если есть возможность, готовьте напитки дома, предварительно соблюдая все правила гигиены. Несмотря на современные строгие нормы производства продуктов питания (напитков в том числе), организм в постоперационном периоде может негативно отреагировать на производственные пищевые добавки и красители. Это особенно нежелательно при грудном вскармливании.
Питание после кесарева сечения для кормящей матери приведено в таблице ниже и разбито по дням. Диета составлена в соответствии с общими рекомендациями и требует доработки в каждом индивидуальном случае. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
|
Сутки
|
Продукты
|
Объем
|
Дополнения
|
| Первые | Вода обычная, минеральная без газа, с лимоном и сахаром (в небольшом количестве). |
От 1 до 2-х литров | Все питательные вещества, которые необходимы в первые сутки, женщина получает посредством капельницы
Нельзя есть ничего |
| Вторые | Питание:
Питье:
|
Бульон – 200-300 мл
Порционный прием пищи 6-7 раз в сутки по 100 мл. Жидкость 1,5-2 литра. |
Рецепт бульона:
Обратите внимание, что овощи, вызывающие газообразование, добавлять нельзя. Нельзя твердую грубую пищу (сухари, семечки, чипсы, орехи), жареное, жирное (в т.ч. молоко), |
| Третьи-четвертые | Питание:
Питье
|
Объем потребляемой пищи должен быть равен вторым суткам, или немного большим. Но обратите внимание на потребности организма. | Температура продуктов средняя, комнатная.
Питание остается щадящим, но приближается к обычному рациону. Нельзя: твердую пищу, переедать. Остальные ограничения вводятся диетой кормящей матери |
Питание после выписки имеет ограничения, когда мать кормит грудью. В остальном, если постоперационный период прошел успешно, можно возвращаться к привычным для женщины продуктам.
Безрукова Н.Р., акушер-гинеколог, “Алан Клиник”, г. Ижевск
Не все пациентки серьезно относятся к режиму питания после кесарева. Но мы продолжаем настойчиво требовать ознакомления каждой беременной с этой диеты. Это очень серьезный вопрос.
Вместе с препаратами, нормализующими функцию ЖКТ, диета уже на 3-й день заканчивается.
Во время диеты в первые дни и после выписки из роддома, кормящим мамам строго нельзя:
- кофе;
- алкоголь;
- газированные напитки;
- энергетические напитки;
- копчености;
- консервы;
- цитрусовые: апельсины, мандарины, киви – о разрешенных при ГВ фруктах, читайте здесь;
- клубнику;
- натуральный мед;
- шоколад;
- фаст-фуд.
Когда можно заниматься сексом после кесарева, читайте тут.
Соблюдение режима питания после кесарева сечения и во время грудного вскармливания снижает риски возникновения аллергии у ребенка.
Рецепты для диеты после операции
Запеченные в духовке яблоки
Понадобятся:
- яблоки;
сахар – 1 ч.л. на 1 яблоко;- сливочное масло – около 2 грамм;
- вода.
Как готовить:
- Яблоки нужно помыть и вырезать середину.
- Смешать сахар с маслом.
- Наполнить яблоко смесью.
- Налить чуть-чуть воды на противень, поставить на него яблоки, которые также сбрызнуть водой.
- Разогреть предварительно духовку до 190 °С.
- Запекать 40 минут.
Домашний йогурт без йогуртницы
Понадобятся:
- молоко 0,5 литра;
качественный магазинный йогурт без добавок и отдушек – 2 ст.л.
Как готовить:
- Довести молоко до кипения и кипятить 2 минуты.
- Остудить до 45 °С.
- Простерилизовать банку, в которой будет сквашиваться йогурт.
- Добавить в банку 2 ложки йогурта.
- Залить молоко. Перемешать, но не взбалтывать.
- Получившуюся смесь на 5-6 часов поместить в температуру 30-45 °С.
- Чтобы температура держалась, обернуть банку махровым полотенцем.
Тефтели на пару
Понадобятся:
- филе индейки либо курицы – 300 грамм;
морковь – 1 небольшая;- рис – ¼ стакана;
- свежая зелень – по вкусу;
- помидор – 1 штука.
Как готовить:
- Рис промыть.
- Залить рис 2 стаканами воды, довести до кипения, варить 15 минут.
- Откинуть рис на дуршлаг, промыть.
- Мясо помыть, высушить полотенцем.
- Порезать мелко мясо и овощи и пропустить через мясорубку.
- Поставить фарш в холодильник на 30 минут, накрыв полиэтиленом.
- Смешать фарш и рис, сформировать шарики.
- Поставить в духовку на 20 минут при 200 °С.
Если есть сомнения, можно ли при лактации кушать помидоры и морковь, советуем ознакомиться с информацией здесь и здесь.
Как наладить стул после кесарева сечения
Частой проблемой многих женщин после кесарева сечения являются запоры. Они возникают по двум причинам:
- Психологические.
- Физиологические.
Психологические причины возникают потому, что женщина просто боится расхождения швов и у нее происходит спазм анального сфинктера.
При таком нарушении образуется запор, что дополнительно усложняет процесс дефекации.
Можно прибегнуть к клизме, но лучше убедить пациентку в безопасности подобного процесса и продолжить соблюдение постоперационной диеты.
Физиологические причины – это образование спаек и парез кишечника:
- Спаечный процесс включает первоочередные защитные функции, которые предотвращают распространение воспалительных процессов. Тем не менее, нарушается функционирование органов малого таза, что доставляет массу неприятностей. В том числе и проблемы с опорожнением.
- Парез кишечника – это его полное бездействие. Возникает, если операция проведена под общим наркозом с применением курароподобных препаратов. Препараты этой группы вызывают парез поперечно-полосатых мышц, в том числе и мышц ЖКТ. Но использование их необходимо при проведении полостных операций. Стул обязателен на третьи сутки. В ином случае применяется клизма.
Жирнова Н.И., акушер-гинеколог, клиника “Репродуктивное здоровье+”, г. Новосибирск
Нам часто приходится делать клизмы, но только тем роженицам, которые нарушают режим питания после операции. Те, кто соблюдает диету, не имеют никаких проблем.
После операции сильнее накапливаются газы и пища труднее проходит по пищеводу, поэтому ее обработка обязательна. Жидкая теплая пресная еда присутствует всего лишь 3 дня.
Соблюдение диеты позволит легко преодолеть проблему первого опорожнения кишечника.
Отзывы пациентов
Яна, 31 год, г. Кировоград
Я ела все как обычно после родов и во время грудного вскармливания, ни в чем себя не ограничивала. Думала, диета мне не нужна.
А потом страдала запорами. Пришлось делать клизмы и все равно садиться на диету.
Ольга, 33 года, г. Москва
Я очень строго следовала всем инструкциям и предписаниям лечащего врача. Лучше перестраховаться и сделать все правильно, чем рисковать своим здоровьем и ребенка, а потом себя винить в чем-то.
Я ходила на курсы для беременных и заранее закупала продукты.
Анна, 34 года, г. Белозерск
Не могу сказать, что я строго соблюдала диету. Первый день после наркоза, конечно, были капельницы и вода. Но потом постепенно как-то само все наладилось.
Я готовила еду без приправ и чувствовала себя хорошо.
Заключение
Кесарево сечение – это операция. И восстановление после нее, так же, как и после других операций проводится под наблюдением врачей. Но без стараний роженицы ни один специалист не сможет повлиять на скорейшее выздоровление.
